書中描寫到這個年段的人在各個方面的成熟與改變，無論是在智慧、人生經驗、體態、情緒各方面的不同。我很感謝能在這個時間點遇到這本書，在書中的許多練習提醒著我們從回顧過去的經驗並再次為未來重新做選擇以免重蹈覆轍的人生。
作者討論中年時期的5個人生面向(物質人生/情感人生/心智人生/職業人生/靈性人生)，相較於同齡人我接觸到靈性人生的時間早很多大約是在28歲，也曾花上百萬上過各式心靈成長課程。或許這也是我跟其他人視角不同的原因，很多事擺在更長的時間或生死之間，其重要性就降低了不少。
這本書我會想推薦給即將步入中年的朋友，因為許多情景正是我們即將面臨的課題，但對於年輕人來說也是很棒的視角，如果我們由以終為始的觀點來看年輕時的自己，或許在時間的格局上會有很大的不同。
以我自己為例當我32 歲當上公司總經理時我的股東們大都是50-60幾歲的大哥大姐，我在與他們相處時就能學習從他們的視角出發，如果年輕的你目前主管也是這個年紀，那這本書或許就是最好的橋樑。也正是與這些大哥大姐的相處才發現他們當時的生活並不是我未來想要的與因此做了不同的選擇。
最後我想分享作者這5個人生面向中我自己閱讀最深刻的部分：
1. 物質人生：
*我們要不停的動，才能健康的變老。擁有苗條的身材不只是為了健康，還代表我們在這一生有能力去做有趣的事。
*透過意志力、勇氣、韌性、幽默、自我覺察、他人的引導和支持、可能再加上信仰，我們能隨著年紀漸長而看見令人驚奇的風景。
2. 情感人生
*用不自我批判的態度心懷感恩，是獲得心滿意足人生的處方簽。
*成為你應該成為的那個人
*中年不僅是壯年與老年的轉折點，也是生活方式的轉折點。
*你的信念會成為你的想法，你的想法會成為你的話語，你的話語會成為你的行動。你的行動會成為你的習慣，你的習慣會成為你的價值觀，你的價值觀會成為你的命運。
3. 心智人生
*我們活得越久，累積的知識和經驗就越多，看過的模式也越多，這些都是智慧的原料。到了中年，我們是人生學校的專家，我們都成了模式辨識的大師。
*有智慧的人『比較像是故事編輯者，而不是智者』
4. 職業人生
*中年的我，有時間重新當個菜鳥。
*我不等於我的成就，我不等於我的形象，我不等於我的地位，我不等於我掌控的權力。
5. 靈性人生
*中年是刻意創造的靈性重生
如果你有買這本書我很強烈建議反覆閱讀在心智人生中提到的(英雄旅程)，並邀請你寫下關於自己的版本。當下我還無法完全搞懂關於自己的版本只是覺得很重要。
#中年的你值得買一本來收藏
