我自己很喜歡讀自傳式書籍，讀這類書最大的風險就是如果跟作者沒有相同的人生經驗或歷史背景就很難達到共鳴。我自己就讀過以美國大西部時代為背景的書，結果就是讀沒幾章就興趣索然想放棄。這本書從作者充滿家暴的幼年開始談起，種族岐視幾乎是作者人生經歷如影隨形的人生課題。加入空軍空降部隊可以說是他人生改變的開端，使用問責鏡與自己對話則是面對自己的開始。
▎當我看到作者為了加入海豹部隊拼命讀書和減重時，我感受到他強大的決心和執行力(當然也有可能是我最近也很胖的原故)，最後要求考官先讓他知道成績的那種興奮感讓身為讀者的我心也激動起來。
▎由於我自己當兵是在海軍，知道台灣的兩棲作戰特種部隊訓練的可怕(我們在同一個軍區)，但透過作者親身描述海豹部隊的地獄周那種恐怖只會讓人在睡夢中驚醒。而教官不是要挑選最強的隊員而是專門打擊每個人弱點的作法讓我不寒而栗。這那裡面我最喜歡的一句話是『無論痛苦多麼劇烈，折磨多麼難受，所有壞事終究會結束』。然而在『最想放棄的時候做出最大努力可』以讓我們的心智長出繭皮。
▎身為作者眼中的假日跑者看到他平日訓練的菜單和參賽過程。我完全無法想像他是如何度過那些時間，特別是他受傷的照片除了覺得可怕外讓我敬佩的是如何在這樣的傷勢下繼續賽事。我自己曾經騎車31小時完成過一日三塔600公里，那種痛苦已經超過一般人所能忍受不過在作者面前應該只能算是小蛋糕一塊。
▎所以當作者形容過程想吐，暈眩，神志模糊的狀況自己是身歷其境的感受只是作者當時必然是數倍於我的承受。『如果可以呢？』這句話也是我對了人生限制最大的觀點，而我更喜歡用的是『萬一我成功了呢？』。
▎我很喜歡作者在每個章節後留下的挑戰，這樣的書寫佈局方式讓讀者不只是在閱讀別人的故事，同時也回頭檢視自己為自己的生命下一個選擇。
我特別將書中自己喜歡的金句或觀念收錄在下面，供大家參考喔。
1.我是我自己克服的所有障礙的總和
2.從零開始不斷挑戰自己
3.把自滿當作燃料燒掉，天天對自己要求更多
4.成為不尋常中的不尋常
5.當一個人努力駕馭人類心智的所有力量時，一切皆有可能。
6.你永遠不知道自己會影響到誰
7.無需天賦，而在於鬥志，努力和時間安排
8.你要做的，是在平時會停下來的時間，卻堅持下去。
9.你原本以為不可能做到的事，會成為你人生中天天都在做的事
10.我們認為的極限，往往只是真正能力的40%
11.心智裡的調速器無法阻止我們，除非我們相信它的謊話，同意放棄。
12.以小成就當做火種，最終燃起熊熊烈火
13.只有認清自己並接受自己的弱點，才會停止逃避過去。
14.在最想放棄的時候做出最大努力
15.無論大小，去做你覺得不喜歡或不舒服的事
16.我們每個人都有潛力成為更了不起的人
◆只有你能主宰自己的心智◆
#我刀槍不入
