身為39歲就退休的我經常會被別人問這個問題。年輕的朋友想一窺究竟人生勝利組到底過怎樣的生活，退休的大哥大姊們則想知道退休的生活到底該怎麼規劃才不會無聊。
我們曾經因為規劃過幾天的假期而感到很開心,甚至一整個星期的假期也很不賴.但如果要你規劃一個整個暑假或是往後退休後的十幾二十年, 你可能就笑不出來了。很多人甚至因為退休後不知道要做什麼而遲遲不肯退休。而作為早早在39歲退休已經有8年資歷的我又是怎樣安排自己的生活呢?
1.收拾好過去，帶著全新的自己走進下一段人生
每個退休人曾經遭遇過的心境我都曾經經歷過。那種已經把所有的院線片和日韓劇都看完，沒事可做就只是等著家人回來吃晚餐。打電話給上班的朋友聊天，人家又覺得很煩的遭遇我都感受過。所以在退休的第一年我就透過"自由書寫"的方式不斷問自己，如果六個月後我就要離開這個世界我最大的遺憾是甚麼。
當時大概列出了有5-6項。有些是關於面對親情的挑戰，有些是我童年未達成的夢想，有些是我一直以來很羨慕別人的事情，有些則是我人生因為拖延而沒去完成的目標。當然去面對的過程中絕對會感到有些不舒服特別是與人之間的關係問題，而且你知道會拖這麼久通常都是人生中最核心的問題。當然也有出現意外好完成的目標，當時的我才意會到過去給自己在意識上設了重重的限制，真的去進行才發現一點都不難。就這樣我花了一整年的時間去完成或經歷也算是對前半生人生的一種彌補和交代讓，我可以用沒有遺憾的心重新開始自己的下一個人生。
2.重新的生命創造新的人生體驗
在修護完過去的自己之後我重新問自己在人生中想要達成甚麼目標或者甚麼是自己想玩的。所以我在每年的年初都會訂下今年的目標，有些就是覺得好玩沒玩過，有些就像是老師交代的作業要去完成，有些的目標高尚些像是某種使命要去突破。不管這些目標如何無俚頭都是自己真心想要的而不再是父母或社會期待我該做的事了。所以我開始釀啤酒(因為好玩)，開始玩鐵人三項(因為可以認識新朋友)，開始帶父母出國玩(跟父母一起退休) ，陪伴小孩一起成長(重新過一次童年)。以全新的自己來面對這個人生，用這樣的方式不斷不斷地在生命中創造新的人生體驗。
3.幫助別人的夢想，成為偉大計畫的一部分
當自己的夢想完成的差不多的時候我們又可以做些甚麼呢?這時候我們就可以選擇幫助別人完成他們的夢想。一般人一定會覺得很奇怪，這樣的方式可以帶給自己什麼呢?以我自己當視障陪跑員的經驗我不但幫助到別人也獲得別人的陪伴更重要的是當視障者完成他們自己的馬拉松夢想時身為陪跑員的我們似乎也讓自己感受到那份努力過後得來的喜悅和成就感。
如果你有機會像我有幸參加到盲人環台路活動，那更不要放棄這個機會。因為或許我們無法像吳師傅一樣成為第一位跑步繞台的視障者但如果我們也能參與這個活動成為這偉大計畫的一部分也是人生值得留念的事.
4.重新跟自己的意識連接，發掘自己來到這個世上的使命
如果你有上過任何靜心的課程或是知道甚麼方法的話。我會很鼓勵在這些經歷過程中不斷的去探索自己來到這個世上的使命。或許那只是一些你愛做的事情，一些你很喜歡相處的人或是你感到很舒服的環境。雖然心中沒有道路，但隱約知道自己前進的方向。透過觀察自己你會發現原來自己就是來到這個世上最棒的禮物。
備註:自由書寫是與自我溝通的一種方式.藉著問自己問題不斷的在紙上寫出答案甚至於無意識的畫畫,為的就是跟自己更深一層的意識溝通.就算最後沒有得到具體的答案也能透過這個過程讓自己得到抒發.
自由書寫（我自己的方式） 1.找個沒有人打擾的空間 2.讓自己靜心約10分鐘（可以聽靜心音樂或只是閉目） 3.準備一些白紙或空白筆記本 4.在開頭寫下：如果我生命只剩下3個月最遺撼的是甚麼？ 接著在心裡問自己並允許自己不斷書寫文字或畫圖，不是使用大腦思考而是跟著自己的心隨意寫出內心的感受，如果突然停下來也可以不斷抄寫（是什麼） 直到自己內心感覺到找到那個答案再停止。 答案沒有對錯也無需評價。
