作者枡野俊明為日本曹洞宗德雄建功寺住持，2006年新聞周刊日本版選為『世界最尊敬的100位日本人』之一。
這本書分成這六個主題1.培養平常心2.不偏、不執、不礙3.接收『不如意的現實』4.當煩惱上身時，用這種方式走出煩惱泥沼5.即使被人討厭，也要做該做的事6.讓心專注於此時、此地。在每個主題中作者用一些小故事來說明當我們遇到這類型的困難時，可以如何轉念或用不同的角度來看待它。
我從裡面挑出三個自己比較有感的部分來與大家分享
▍即使失敗也不會要命—不必過度謹慎，勇敢嘗試
雖然說失敗是成功之母，但絕大部分的人都不喜歡失敗，然而不喜歡失敗的想法太強烈反而更容易失敗。
我們必須了了解一件事，無論計畫和準備再怎麼周全，都無法將失敗的可能性降為零，而且即使失敗，也不至於要命。如果我們由另一個角度來看可以說是『我們成功地確認這個方式行不通』。
我自己有另一套邏輯是:失敗不是成功之母，不斷累積小成功才是
▍遇到瓶頸時，正是轉機降臨之際
有能力的人才會遇到瓶頸，瓶頸只會出現在能夠克服瓶頸的人面前，所以每次遇到瓶頸，我都認為是機會。確實如果你是一個循規蹈矩的人依照著社會的流走通常都會很順利但唯有人想突破一些限制或挑戰這些規則時才會遇到這些瓶頸。雖然說退回原點照老方式做也可以，不過這正是考驗自己的機會，看看自己是否願意與眾不同創造一條新的道路。所以才會說突破瓶頸正是轉機降臨之際。
▍每個人都兩手空空來到這個世界
對人類來說我們原本就是兩手空空，不受任何束縛，但當我們把社會認同、價值判斷一件件批在自己身上時反而造成不必要的壓力。特別是退休的時候，依舊背負過去的榮耀過生活。榮耀只是過程的紀念並不是要背負的盔甲，我們輕輕的披上它再輕輕地放下它，曾經與它相處過就很好。
寺廟是人們傾訴煩惱的地方，而住持除了管理寺內事務同時也附有為人們開示以及解決煩惱的任務。如同作者在前言中所提到的:人生如潮，有起也有伏，人生這條路絕對不可能一路順遂，會遭遇一個又一個難關，每次都只能帶著煩惱，繼續向前邁進。只要克服一個煩惱，人就能夠從中得到成長，增加生命的力量。
感謝皇冠出版社的邀請，讓我有機會分享這本書。
#別太把人當回事
